Просмотров: 530

Диетический салат с красной фасолью

Что можно приготовить из вареной фасоли? Рецептов масса! Бобовые неимоверно сытные, вкусные и в них много белка. К простым блюдам из красной фасоли можно отнести салаты. К примеру, вот этот. Он очень легкий и станет отличным ужином.

Состав:
  • Фасоль красная отварная — 100 гр.
  • Огурцы свежие — 100 гр.
  • Помидоры — 100 гр.
  • Оливки зеленые б/косточки — 50 гр.
  • Лук красный — 20 гр.
  • Сок лимонный — 10 гр.
  • Масло оливковое — 3 гр.
  • Любимая зелень, соль, перец — по вкусу
Приготовление:
  1. Огурцы и помидоры режем достаточно мелко.
  2. Лук измельчаем. Если не очень крупный – полукольцами, большой порезать мельче.
  3. Смешиваем все ингредиенты. Выкладываем в салатницу.

Приятного аппетита!

источник

Работает на Innovation-BREATH
Яндекс.Метрика