Просмотров: 244

Тыква, фаршированная рисом

Ингредиенты

рис кубанский — 60 г
тыква — 0,5 кг
апельсин (небольшой) — 1 шт.
сметана 30% — 60 г
яблоко — 130 г

 Описание

Очень ароматное и сытное блюдо! Идеально подойдет на завтрак или полдник. Кубанский рис придает начинке нежность, яблоко — сочность, а апельсин — аромат! Для фаршировки выбирайте небольшие размером тыквы, от 0,3 до 1 кг. Кстати, из остатков от апельсина можно выжать сок и в нем отварить рис!

Тыкву освободить от семян, запечь на 200С до мягкости, но форму она должна держать. Около 30 минут. Рис отварить до готовности. Апельсин разобрать на сегменты.  Смешать отварной рис, апельсин, сметану, яблоко, натертое на крупной тёрке. Нафаршировать тыкву рисовой смесью.  Запекать на 200°С 10 минут.

Источник

Делитесь этим рецептом с друзьями на Facebook!

Загрузка...
Загрузка...
Работает на Innovation-BREATH
Яндекс.Метрика