Просмотров: 431

Пирог из творога с черникой

Черничный творожник, рецепт которого приведен ниже, лучшая замена высококалорийным десертам! В 100 граммах полезного лакомства всего 110 ккал., почти 13 грамм белка.

Состав: 

  • Творог обезжиренный 600 г
  • Черника 150 г
  • Крупа манная 5 ст. ложек
  • Яйцо куриное 2 штуки
  • Стевия по вкусу

Приготовление:

  1. Отделить и положить в миску яичные желтки, со стевией и ванилью всколотить электромиксером в пену.
  2. Ввести творог и продолжить взбивать.Подмешать ягоды черники и манную крупу.
  3. Ввести в основную массу отдельно взбитые до упругой пены белки.
  4. Форму для выпекания заполнить подготовленной массой. В прогретом до 180° духовом шкафу печь полчаса.
  5. Для декора используйте листики мяты, несколько ягодок черники.

Приятного угощения!

источник

Делитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!

Загрузка...
Работает на Innovation-BREATH
Яндекс.Метрика