Просмотров: 404

Диетический салатик с вареной курицей, полезный, без вреда для фигуры

Ингредиенты:

  • филе курицы,
  • яблоко,
  • средний огурец,
  • небольшой помидор,
  • листья салата.

Для заправки:

  • 1 ч. л. нежирной сметаны,
  • 2 ст. л. натурального йогурта.

Приготовление:

Отвариваем куриную грудку в подсоленной воде минут 15-20. Оставляем мясо остывать.

В это время режем помытые овощи и яблоко соломкой и смешиваем в отдельной посуде сметану и йогурт. Моем и мелко рвем листья салата, добавляем к овощам и яблоку.

После того как курица остынет, режем  ее соломкой, кладем к остальным ингредиентам. Заливаем сверху заправкой, перемешиваем.

Приятного аппетита!

Источник

Делитесь этим рецептом с друзьями на Facebook!

Загрузка...
Загрузка...
Работает на Innovation-BREATH
error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика