Просмотров: 824

Бельгийский диетический суп

Суп из Бонна – основное блюдо диеты, которую разработали диетологи из Бельгии.

Уникальная комбинация продуктов в таком супе подобрана с таким расчетом, что блюдо способно очистить Ваш организм  от шлаков, токсинов, улучшить обмен веществ. Но в тоже время супчик является довольно сытным.

Боннский диет-суп

Наиважнейшим компонентом супа является сельдерей – этот «спасательный круг» для всех, кто желает сбросить лишний вес. Данная трава заглушает чувство голода.

В самом супе содержится очень мало калорий – на 100 г лишь 27.

Ниже мы приводим рецепт этого уникального супчика.

Необходимые продукты

  • капуста свежая – 400 г;
  • лук – 5 шт.;
  • помидоры (свежие либо консервированные) – 5 шт.;
  • перец болгарский (зеленый) – 2 шт.;
  • морковь – 2 шт.;
  • стебель сельдерея – 4 шт.;
  • зелень – 1 пучок;
  • чеснок, имбирь, лаврушка, кориандр – по вкусу и на Ваше усмотрение.

Как готовить

Капусту нашинковать тоненькими полосками, если она молодая, можно крупнее. Морковь порезать колечками (полукольцами). Помидоры обдать кипятком, снять кожуру, измельчить. Перец нарезать брусочками. Сельдерей с луком – кубиком. Зелень мелко порубить.

Все овощи, кроме лука, залить холодной водой, поставить на плиту.

Лук пассировать до прозрачности на оливковом масле на сковороде.

Всыпать лук в суп, дать закипеть, добавить соль.

Варить на слабом огне 10 минут. После засыпать зелень. Выключить огонь, дать четверть часа настояться.

  • Чтобы похудеть, боннский диет-суп нужно употреблять в пищу не меньше недели ежедневно. При этом не желательно пить алкогольные напитки, потреблять в пищу сдобное тесто, жареную пищу, исключить фастфуд.

Данный супчик не только поможет Вам сбросить лишние килограммы, но также стабилизировать пищеварительную систему, вывести лишнюю жидкость из организма. После одной порции долгое время Вам не захочется есть.

 

Делитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!

Загрузка...
Загрузка...
Работает на Innovation-BREATH
Яндекс.Метрика